Wir behandeln auf Basis der evidenzbasierten Medizin, mit den Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie. Stets nach dem aktuellsten Stand der klinischen Forschung. Was uns wichtig ist: Kein Patient ist wie der andere. Und keine Therapie ist wie die andere. Gemeinsam mit Ihnen und auf Augenhöhe entwickeln wir Ihren individuellen Therapieplan. Sie gestalten immer nach Ihren persönlichen Vorstellungen mit.

Dabei gibt es häufig wiederkehrende Behandlungs-Bausteine, die wir passgenau auf Sie zuschneiden und in unterschiedlichsten Kombinationen einsetzen: Psychoedukation über die Entstehung und Aufrechterhaltung der sozialen Angststörung. Geführte Selbstbeobachtung von Zusammenhängen zwischen Situation, phobischen Gedanken, Selbstfokussierung der Aufmerksamkeit, Angstsymptomen und Vermeidungs- und Sicherheitsverhalten. Aufgaben und Trainings zur Verringerung der Selbstaufmerksamkeit sowie kognitive Umstrukturierung negativer Überzeugungen. Imaginative Techniken zur Modifikation verzerrter Repräsentationen des Selbst sowie Videofeedback und Rollenspiele. Erarbeiten einer individuellen Angsthierarchie (zum Beispiel: einen fremden Menschen ansprechen, neu in eine Gruppe kommen, in der Öffentlichkeit essen, einen Vortrag halten). Erlernen von Entspannungsverfahren wie progressive Muskelrelaxation und autogenes Training. Und vieles mehr.

Weitere Module der Therapie unterstützen während und nach der Behandlung die langfristige Verankerung der erreichten Erfolge, zum Beispiel das Erlernen eines evolutionspsychologischen Verständnisses zur Dynamik des Selbstwertgefühls, die Teilnahme an einem sozialen Kompetenztraining oder die bewusste Konfrontation mit den eigenen Schamgefühlen („Shame-attack-Übungen“). Erinnerungen und Feedback über Textnachrichten und E-Mails sowie zeitlich nachgelagerte Angebote zur Rückfallprophylaxe und Erhaltungstherapie, sind ebenfalls selbstverständlicher Bestandteil unseres umfassenden Therapieangebotes. Wir lassen Sie nicht allein. Und sind auch nach der Therapie jederzeit für Sie da.