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Glossar

A

Achtsamkeit

Achtsamkeit bezieht sich auf die bewusste Aufmerksamkeit im gegenwärtigen Moment, ohne Urteil. In der Psychotherapie wird Achtsamkeit oft als integrativer Bestandteil verwendet, um Selbstbewusstsein zu fördern und Stress zu reduzieren.

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B

Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS)

Borderline-Persönlichkeitsstörung ist eine psychische Erkrankung, die durch instabile Stimmung, Beziehungen und Selbstbild gekennzeichnet ist. Die Therapie zielt darauf ab, emotionale Regulation und zwischenmenschliche Fähigkeiten zu verbessern.

Body-Mind-Verbindung

Die Body-Mind-Verbindung betont die Wechselwirkung zwischen körperlicher Gesundheit und psychischem Wohlbefinden. Therapeuten können körperzentrierte Ansätze nutzen, um emotionale Verarbeitung und Selbstwahrnehmung zu fördern.

Burnout-Prävention

Burnout ist ein Zustand emotionaler, geistiger und physischer Erschöpfung aufgrund von chronischem Stress. Therapie kann präventive Strategien vermitteln und helfen, den Umgang mit berufsbezogenem Stress zu verbessern.

C

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D

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E

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F

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G

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H

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I

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J

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K

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L

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M

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N

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O

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P

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Q

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R

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S

Systemische Therapie

Die systemische Therapie betrachtet individuelle Probleme im Kontext sozialer Beziehungen und Systeme. Der Therapeut untersucht die Wechselwirkungen zwischen Familienmitgliedern oder anderen sozialen Einheiten, um Veränderungen auf verschiedenen Ebenen zu fördern.

Selbstwertgefühl

Selbstwertgefühl bezieht sich auf die Wertschätzung und das Vertrauen in die eigene Person. Psychotherapie kann dazu beitragen, Selbstwertgefühl zu stärken, indem negative Denkmuster identifiziert und positive Selbstbilder gefördert werden.

Systemische Therapie

Die systemische Therapie betrachtet individuelle Probleme im Kontext sozialer Beziehungen und Systeme. Der Therapeut untersucht die Wechselwirkungen zwischen Familienmitgliedern oder anderen sozialen Einheiten, um Veränderungen auf verschiedenen Ebenen zu fördern.

T

Traumatherapie

Traumatherapie konzentriert sich auf die Verarbeitung von traumatischen Erlebnissen. Therapeuten verwenden verschiedene Techniken, um die Verarbeitung von traumatischen Erinnerungen zu unterstützen und die Auswirkungen von Traumata auf das tägliche Leben zu minimieren.

Transaktionsanalyse

Die Transaktionsanalyse ist ein therapeutischer Ansatz, der Interaktionen zwischen Individuen analysiert. Sie verwendet Konzepte wie „Ich-Zustände“, „Transaktionen“ und „Skripte“, um Verhaltensmuster zu verstehen und positive Veränderungen zu fördern.

U

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V

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W

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X

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Y

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Z

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